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Levántate y baila

Zumba

La Zumba es una disciplina dentro del fitness, de origen colombiano, enfocada a tonificar y ejercitar los músculos del cuerpo, mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas de bajo impacto. Está comprobado que moverse al compás de diferentes ritmos, no solo ayuda a quemar calorías, a liberar el estrés y a mejorar la autoestima. También genera diversión, distensión mental y promueve momentos agradables con los demás participantes.

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¡Consultanos para poder diseñar el plan de actividades que mejor se adapte a tu Compañía!

Clases de Zumba

Tenemos programas de Zumba especialmente diseñados para tu empresa. Con el foco puesto en mejorar la salud y la calidad de vida de los trabajadores, ofrecemos clases personalizadas con instructores altamente capacitados. La duración es de 45 minutos y pueden realizarse hasta 2 veces por semana. 

La Zumba es una disciplina dentro del fitness, de origen colombiano, enfocada a tonificar y ejercitar los músculos del cuerpo, mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas de bajo impacto. Está comprobado que moverse al compás de diferentes ritmos, no solo ayuda a quemar calorías, a liberar el estrés y a mejorar la autoestima. También genera diversión, distensión mental y promueve momentos agradables con los demás participantes.

¿Por qué Zumba?

Porque promueve buenos valores, distiende el clima laboral y mejora la musculatura de los empleados. Además, favorece tanto el funcionamiento general de la organización como la vida personal de sus integrantes.

Aumento de la productividad por parte de los trabajadores

Mejora el clima laboral debido a que disminuye el nivel de estrés

Mayor dinamismo en la ejecución de las tareas

Mejor comunicación entre las personas

Libera tensiones y genera endorfinas (hormonas de la “felicidad”)

Ayuda a mantener la condición física

Mejora la coordinación, el equilibrio y el ritmo corporal

Romper con la rutina laboral a través del baile, cambia el sentido del día

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